お行儀は悪く健康には良い、誰にでも出来る健康法のご紹介です(･∀･)

患者さんに説明する度に、ネーミングセンスが悪いと大好評なこの健康法ですが、椅子などに座った状態で貧乏ゆすりをするだけ･･･という、育ちの悪いボクならではのアイデア健康法ですヽ(´▽`)ﾉ

筋肉は適度な運動をする事で血行が良くなり、さらにはリラックスできるので、貧乏ゆすりをする事で足（脚）の血行を改善し、筋肉を適度にゆるめる事が出来ます。

足がつりやすい、足がむくみやすい、足が疲れやすい、足が冷えやすいなどの足の症状の方や、それに関連して、足がつる事（疲労）で腰痛が出やすい方、足の血行が悪くなる事で腰痛が出る方にも、貧乏ゆすり健康法はおすすめしていますヽ(´▽`)ﾉ

『足は第二の心臓』と言われることがありますが、これはふくらはぎの筋肉を使うことで『心臓と同じようなポンプの働きで血液を心臓に押し返す』ので、貧乏ゆすりは座っている時間が長い方などには、非常に有効な健康法になります。

ぜひお試し下さい。

追伸

ネーミングセンスのカケラも無いこの健康法では、ただいま『さわやか』な名前を募集しております<(_ _)>